07. Mai 2019
Shatavari – Asparagus racemosus Im Ayurveda sagt man, Shatavari sei das Beste Stärkungsmittel für Frauen. Die Wirkung ist langsam und regelmässig und absolut nebenwirkungsfrei. Deshalb kann Shatavari während allen Lebensphasen eingenommen werden, auch während Schwangerschaft und Stillzeit. Shatavari nährt alle Gewebe, auch das Fortpflanzungsgewebe und unterstützt vor allem dessen Wachstum (deshalb so wirkungsvoll in der Schwangerschaft und Stillzeit). Shatavari ist eine wirkungsvolle...
25. Februar 2018
Nach den Lehren des Ayurveda belasten bestimmte Nahrungsmittelkombinationen die normale Funktion der Verdauungskraft und stören das Gleichgewicht der Doshas.
25. Februar 2018
Im März ist die ideale Zeit um angesammeltes Kapha wieder aus dem Körper zu entfernen. Sinnvoll ist es, wöchentlich einen Fastentag einzuhalten, z.B. nur trinken oder nur leichte Gemüsesuppen zu essen. Nachfolgende Rezepturen eignen sich besonders für eine reinigende Fastenkur
10. Dezember 2017
Die süssliche Knolle mit dem nussig-erdigen Aroma ist reich an Mineralstoffen und zeichnet sich insbesondere durch ihren hohen Gehalt an Inulin aus, weshalb er besonders gut für Schwangere mit Gestationsdiabetes geeignet ist.
07. November 2017
Die Milchbildungskugeln sind mittlerweile schon ein Klassiker und aus der Wochenbettzeit nicht mehr weg zu denken.
22. Oktober 2017
Damit du als Mami und Familienfrau energiegeladen durch den Tag gehen kannst, brauchst auch du Pausen. Wie jede Arbeitnehmerin. Pausen gliedern den Tag. Pausen ermöglichen dir durchzuatmen.
23. September 2017
Schlafmangel im Wochenbett, wer kennt das nicht? Was dürfen frischgebackene Eltern realistischerweise erwarten von ihrem Nachwuchs? Wann schläft das Baby endlich so wie es sollte?
23. September 2017
Der Himbeerblätter-Tee wird von Hebammen gerne als Schwangerschaftstee empfohlen. Aber was genau bewirken die Himbeerblätter? und können die Blätter auch noch andersweitig verwendet werden?
12. September 2017
Das wirkungsvollste Heilkraut gegen Menstruationskrämpfe und -schmerzen ist der Schneeballbaum.
02. September 2017
In der frühen Schwangerschaft ist es schwer, Blähungen ganz zu verhindern. Bevor die Gebärmutter gross genug ist um die Verdauungsorgane zu verdrängen, leisten die Schwangerschaftshormone ganze Arbeit. Der erhöhte Progesteronspiegel verlangsamt die Verdauung und verhilft somit der Bildung von Luft/Gas. Der Körper antwortet darauf mit Flatulenz und Blähungen. Vor allem nach einer üppigen Mahlzeit leidet manch Schwangere unter Völlegefühl und Blähungen. Die wachsende Gebärmutter...

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